허벅지HPL

페이지 정보

profile_image
작성자즁크 조회 1회 작성일 2021-06-10 08:28:05 댓글 0

본문

[Eng Sub] 지방분해주사(HPL) vs 지방흡입주사(람스) / 지방 흡입 주사 지방 분해 주사와 뭐가 다를까? l 성형외과 황동연 원장

지방 흡입 주사 지방 분해 주사 다이어트

00:00 시작영상
00:53 다이어트 주사 종류
03:04 지방분해주사 효과 보는 법
03:15 주사 전 주의 사항
04:43 대표적인 지방흡입 주사 람스? 이게 뭔가요?
05:46 지방흡입 주사로 얼마나 흡입할 수 있나요?

친구들하고 곧 수영장 가기로 했는데..
축 늘어진 팔뚝살, 셀카 찍기 슬픈 얼굴 지방들과
강력한 허벅지 지방 때문에 고민이시라구요?
그런 당신을 위해 준비했습니다!

의사친이 간단하게 끝낼 수 있는 주사 시술법,
지방 분해 주사와 지방 흡입 주사에 대해 알려드립니다!
어서어서 와보시라요~

그런데 아무리 급해도 우리가 무엇을 맞는지는
정확히 알아야겠죠?
황동연 원장님이 알려주는 다이어트 주사,
제대로 알고 본인의 몸에 맞는 올바른 시술을 찾도록 해요!
멋진 여름 보내보자구요~!

#지방흡입 #지방분해 #내살좀가져가렴
Jenny K : 지방흡입 주사 얘기할때는 비지엠이 깔리네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빵줘라 : 배에 hpl 주사맞았는데 용액때문에 배가 엄청 부풀고.. 멍도 많이 들고..ㅠㅠ
용액 들어갈때 넘 아픔ㅠㅠ
뚜둔뚜둔 : hpl 살 조금만쪄도 주사맞은 부위에 특히 살 더쪄요 쳐지고ㅠ 이런부작용은 왜 안알려주는지 참..
2-6반01번김나현 : 몇살부터 맞을수있죠???
K다홍 : 정보 감사합니다~

HPL 시술 동영상 / 허벅지살 빼기

미소드림의원 HPL(허벅지살 빼기) 시술 동영상
은성 : 노래가 ..ㅋㅋ
판초 : 뺄게 있나. . . 뭐하러 하는지 모르겄네. . . .오히려 내가 해야 될것같은데. . .
선혜__ SEON HYE : ㅠㅠ그냥빼시지ㅠㅠ
아잉 : 그래도 운동 해서 빼는게 더욱 뿌듯하던뎅
예진 : 허벅지살아잘가.....영원히안녕....... 다신보지말자...흑.....(노래에맞춰서 ㅋㅋㅋ)

허벅지살 다리살 최고의 운동

이 영상은 '모두가 함께 할 수 있는 누워서도 가능한 동작들이지만, 스쿼트만큼 하체 허벅지에 불타는 자극을 주는 루틴'을 목표로 만들었습니다. 또한 동시에 '허벅지살은 이 영상 하나로 끝!'이라고 자신있게 말할 수 있는 루틴을 기획 하였습니다. 사실 며칠 전 촬영까지 모두 끝내놓았지만, 동작 순서와 시간 분배가 마음에 들지 않아 다음날 재촬영을 하게 되었습니다. 이 영상에서 저희가 가장 중점을 둔 포인트가 하나 있습니다. 바로 하체 허벅지 운동에서 항상 뒤따르는 '앞벅지 자극\u0026펌핑'을 최소화 하는 것이었습니다. 그렇게 하여 루틴 구성과 수정, 촬영까지 생각보다 시간이 걸렸지만, 그래도 스쿼트 만큼이나 미친 자극을 주면서도 앞벅지 자극은 최소화된 완벽한 '하체 이거 하나로 끝!' 영상이 완성되었습니다. 이 영상이 꼭 필요한 분들에게 잘 전달되어 모두가 원하시는 목표를 이루셨으면 좋겠습니다. -Thankyou BUBU


✔하루 14분! 허벅지살 하체 다이어트 이거 하나로 끝!
✔누워서도 가능! 스쿼트만큼 허벅지 불타는 미친 자극
✔허벅지 안쪽살\u0026바깥살 집중 공략↑ 앞벅지 자극 최소화↓
✔무릎 / 허리 / 손목 부담 최소화! (하체 자극 꿀팁 제공!)
✔완벽한 하체 루틴 '워밍업-유\u0026무산소-스트레칭'포함
✔골반/허벅지/종아리 시원하게 풀어주는 스트레칭 포함
✔실시간 처음부터 끝까지 모든 동작을 함께! (나레이션X)
✔모든동작 누워서 가능 / 준비물X 도구X 맨손O / 효과 120%
✔자연스러운 분위기 안에서 꼼꼼한 운동 설명!
✔영상 인트로 부분 '꿀팁\u0026주의사항' 설명
✔부족하지만 저희 부부가 처음부터 끝까지 모든것을 다 합니다
✔따로 편집자, 촬영감독, 세트장을 사용하지 않습니다.


'허벅지살 다이어트 최고의 운동' 운동순서
1. LEG WARMUP [하체워밍업]
2. 슈퍼 레그레이즈 [전체허벅지]
3. 이너싸이 터치 [허벅지안쪽살]
4. 더블 시저스 [허벅지안쪽살]
5. 프로그 바이시클 [허벅지안쪽살]
6. 브릿지 홀드 [허벅지뒷살/힙업]
7. 시저스 크로스 [허벅지안쪽살]
8. 패스트 바이시클 [전체허벅지]
9. TOTAL LEG STRETCH [다리스트레칭]


Thankyou BUBU 약속
1. 저희 부부의 시간은 느리게 갑니다. 영상을 여러 개 올려 조회수를 높게 나오게 하는 것이 목적이 아니기에 영상을 일주일 여러 편 찍지 않습니다. 영상의 첫 기획부터 촬영, 편집, 업로딩 과정까지 저희 부부가 모든 것을 직접 합니다.(촬영자, 편집자가 따로 없습니다) 영상 제작시 실제로 집에서 운동하는 동작들을 선별하여 영상을 기획하고, 몇 주간 연습을 하고, 부위에 자극이 잘 오는 동작들을 직접 엄선, 허리와 무릎에 부담을 줄 수있는 동작들을 제외하는 등 여러가지 과정을 거쳐 촬영과 업로딩 과정을 하게 됩니다. 여담이지만, 미용실을 가지 않는 저희 부부는 촬영을 하기 전날 서로의 머리를 직접 잘라줍니다. 이 과정은 저희에게 매우 중요합니다.

2. 운동은 항상 기본과 진정성을 지키려고 노력합니다. 저희가 소개해드리는 운동은 저희가 실제로 해온 운동 동작들이며 평상시 서로 각자 코칭을 해주며 집에서 직접 홈트만으로 몸을 만들고 가꿉니다. 저희가 생각하는 좋은 운동은 보기에만 멋지고 복잡하기만 한 동작이 아닌, 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 목표 부위 자극이 잘 전달되는 동작이라고 생각합니다. 동시에 무릎이나 허리, 손목 부담이 없어야 하고 동작의 가동범위나 유연성이 우리 신체에 부담을 주지 않는 적합한 동작들이어야 한다고 생각합니다. 저희는 이러한 동작들을 하나하나 선별하여 자연스러운 루틴으로 연결합니다.

3. 단순 수익 창출만을 목적으로 유튜브를 시작하지 않았기에 무분별한 광고성 영상 제작을 하지 않습니다. 물론 돈을 버는 것은 나쁜것이 아닙니다. 저희 또한 부자가 아니기에 돈을 벌고 싶습니다. 하지만, 단순히 수익만을 추구해 영상의 퀄러티가 낮아지는 것을 두고볼 수는 없습니다. 저희는 블로그 시절때부터 지켜온 초심을 지키려고 노력하고 있습니다. 약 7년전 운동 건강 전문 블로그를 처음 시작했을 때부터 지금까지 수 많은 광고 제의의 달콤한 유혹들이 있었지만 대부분은 거절하고 현재 2020년 5월24일을 기점으로 한 편의 광고 영상을 제작했습니다. (이 또한 구독자분들께 사전에 양해를 구하고 허락해주셔서 찍고 수익의 일부는 기부를 하였습니다) 현재도 항상 달콤한 유혹들이 있지만 그래도 저희를 믿고 함께 해주시는 분들을 위해 광고 영상보다는 퀄러티 높은 영상 제작을 위해 노력하고 있습니다.

4. 모든 댓글을 읽으려고 노력합니다. 집 밖 외출을 자주 하지않는 저희 집순이 집돌이 부부는 댓글이 세상과 통하는 유일한 소통 창구라 믿고 있습니다. 그래서 저희는 하루 중 가장 많은 시간을 댓글 소통에 할애합니다. (하루 평균 4~5시간 이상) 사실 이는 영상을 찍고 만드는 시간보다도 더 많은 시간과 노력을 필요로 합니다. 그리고 가끔은 너무나 오랜시간 댓글을 달다가 팔과 목, 등이 아파오기도 합니다. 그래도 소통은 포기할 수 없습니다. 언제가 될 지 모르겠지만 건강이 허락하는 날까지 이를 지키려고 노력합니다.

5. 마지막으로, 저희는 흘리는 땀방울의 힘을 믿습니다. 일주일 한 편의 영상에 모든 것을 담으려고 노력합니다. 잘 완성된 한 편의 영상이 필요하신 분들께 잘 전달되어 도움이 된다면 그것으로 만족합니다. 조회수와 영상 갯수의 목적보다도 저희 영상을 기다려주시는 분들이 있기에 저희는 오늘도 최선을 다하고 있습니다.


댓글\u0026후기 관련 꼭 읽어주세요
- 하루 수천 개씩 쌓이는 댓글, 일지들을 저희 부부가 직접 읽으며 하트를 누르기에 가끔은 손이 부족해 보일 수도 있지만 그래도 이 점 양해 부탁드려요
- 댓글 영상 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요‍‍‍
- 동기부여\u0026진정성이 있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요
- 반복되는 글자나 숫자로만 댓글을 적으시면 스팸으로 가는 경우가 자주 있으니 주의해 주세요
- 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요
- 아무리 오래된 댓글, 일지라도 알람이 가길 원하는 마음에서 계속 하트를 눌러드리고는 있는데, 이건 일일이 찾아다녀야 하기에 손이 부족할 수 있어요
- 운동 영상에 대해 궁금한 점이 있으실 때는 예전 댓글을 찾아보시면 친절한 분들이 미리 남겨놓으신 답변들을 대부분 얻으실 수 있어요


저희의 이야기가 담긴 책이 나왔어요
'땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일'
※이 책의 출판수익 전액 모두는 장애인을 위해 기부합니다


저희가 만든 매트가 출시 되었어요 (다이아 마켓)
※이 매트의 수익 전액 모두는 장애인을 위해 기부합니다


Thankyou BUBU와 만나요
- INSTA : https://www.instagram.com/thankyou_bubu​
- BLOG : https://blog.naver.com/goldtiger623​


Comments \u0026 Workout diary related - Please read
-Tank\u0026Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!‍‍‍
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind


#허벅지살 #다리살 #다이어트
ᄇ영심 : 땅끄부부님 감사드립니다~땀이 흠뻑~그리고전운동을 귀찮아했는데 영상보고 상체운동부터했었어요~두분께서 잊혀지지않게 운동시키셨어요~ㅋㅋ앞으로도 좋은영상 기다릴께요~
니코니코니콧물 나옴 : 이거 매일 하고 후기 꼭 올릴게요!! 땅끄부부님 항상 감사합니다!!
김은빈 : 13:55 오드리님 너무 유연하셔서 남의 다리 붙잡고 있는거 같아요... ㅓㅜ...
정소라 : 두분 너무 다정해 보이고 같이 운동하시는 모습이 너무 보기 좋아요~~~
친절한 설명덕분에 몸치인 저도 잘 따라하면서 운동하고 갑니다~
두분 팬 됐어요~ 응원합니다♡.♡
차 차 : 땅끄 부부님 저는 댓글 을 처음 달아 봅니다 그리고 나이 는 많지만 운동에 많은 관심이 있으며 머지 않아 시니어 모델 을 도전 해보려고 해요 땅끄부부님 의 영상 으로 운동 하나 시간 가는줄도 모르고 운동 효과 도 너무 좋습니다 앞으로도 더 많은 운동 과 설명 으로 계속 해주시면 감사하겠습니다 우리 땅끄부부님 사랑합니다

... 

#허벅지HPL

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,890건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.igarrett.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz