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척추측만증, 목디스크, 거북목, 일자목, 비틀어진 뼈, 근육을 이완시켜 교정이 가능항 운동.

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작성자 연변Music 작성일21-01-31 00:00 조회5회 댓글0건

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안녕하세요。 오늘은 여러분들께 특이한 운동방법을 가르켜 드리고자 합니다.남녀노소 구분 없이 컴퓨터 사용이 일반화 되면서 오랫동안 컴퓨터 작업을 하는 일이 많아지고 더불어 목디스크를 호소하는 경우가 늘고 있습니다.
최근에는 소파에 앉아서, 엎드려서, 구부정한 자세로 앉아서, 지하철에서, 커피숍에서, 그 외 다양한 장소에서 언제 어디서든 재미나게 활용할 수 있는 스마트폰과 태블릿PC 등의 사용자가 많아지면서 목디스크, 목통증, 목주변 근육 뭉침 등의 다양한 증상을 호소하는 젊은층이 늘고 있습니다. 만약에 목디스크, 일자목, 거북목, 척추측만증으로 앓고 계신다면 하루에 십분만 투자하셔서 이 운동을 하시기를 권고드립니다. 행동이 조금은 웃기는 운동이지만 이렇게 기는 동작을 통하여 몸의 전체근육을 움직임으로 말미암아 틀어진 뼈들을 제자리로 돌아가게 하는 운동입니다. 도움이 되셨다면 구독과 좋아요를 눌러주시면 감사하겠습니다.

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